Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2012
|
92,5 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2015 kcal
|
Fett: 84,09g | Eiw: 82,88g | Kohlh: 234,16g.
Frühstück: 100% Whole Grain Oatmeal, Honey & Flax Granola Clusters, Coffee Creamer - Creme Brulee, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: New England Clam Chowder, Stila Oat Cookie Bar with Fruit Filling - Blueberry, Chocolate Peanut Butter Protein Bar. Abendessen: Red Salsa, Mexican Rice, Cheddar And Monterey Jack Shredded Cheese Blend, Corn Tortillas, Ranchero Queso Fresco, Refried Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Diet Lemon Iced Tea, Special Dark Syrup, Strawberry Low Fat Ice Cream, Walnuts, Clear America Pineapple Coconut. mehr...
|
|
2959 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Khara_R's Gewichtsverlauf
|