Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2017
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72,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
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1503 kcal
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Fett: 76,91g | Eiw: 47,34g | Kohlh: 152,10g.
Frühstück: Süt, Starbucks Filtre Kahve (Short), Açma. Mittagessen: Yoğurtlu Ispanak, Kremalı Mantar Çorbası. Abendessen: Mayonez, Barbekü Sosu, Ketçap, Hardal, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Algida Maraş Usulü Dondurma, Uludağ Şekersiz Limonata, Tadım Çekirdek, Ülker Coco Star, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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