Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2017
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
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1486 kcal
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Fett: 21,29g | Eiw: 166,27g | Kohlh: 155,81g.
Frühstück: Uvas Pasas (sin Semillas), Ser Yogurt Bebible, Avena Instantánea, La Paulina Queso Port Salut Light, Pan Blanco Tostado, Clara de Huevo. Mittagessen: Manzana Verde, Chocolate Casero, Pan de Salvado, Fargo Pan de Salvado, Dia Puré de Papa y Zapallo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Cereal Mix Galletitas Avena y Pasas, Isopure Proteina. mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, HIIT - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Daniel.8000's Gewichtsverlauf
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