Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2012
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75 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 33,53g | Eiw: 42,35g | Kohlh: 119,86g.
Frühstück: raw sugar, milk, coffee, banana, skim milk, weightwise. Mittagessen: lettuce, tomato, cheese, ham, mustard pickles, Soy Linseed Bread. Abendessen: mashed potato, beef sausage. Snacks/Sonstiges: raw sugar, milk, coffee. mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Ms LadyBird's Gewichtsverlauf
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