Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2017
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75,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
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1305 kcal
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Fett: 68,95g | Eiw: 117,63g | Kohlh: 58,21g.
Mittagessen: 7-11 溫泉蛋, 青菜, 鯖魚, 雞腿. Abendessen: 青菜, 油豆腐, 餛飩湯, 豆干. Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿, 地瓜球, 綠豆, 豆花. mehr...
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3012 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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whoisaha's Gewichtsverlauf
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