Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2017
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85 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
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2084 kcal
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Fett: 29,10g | Eiw: 195,58g | Kohlh: 259,06g.
Frühstück: Harry Vital + Fit Brot (56g), Kaufland Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Haferflocken, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ei, Banane. Mittagessen: Aldi Putenschnitzel, Edeka Bio Vollkornnudeln. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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