|
Eliminando retenciones.
|
80 kg
Bisher verloren: 42 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
|
2195 kcal
|
Fett: 78,56g | Eiw: 127,20g | Kohlh: 259,89g.
Frühstück: Jamón Serrano, Hacendado Dátiles sin Hueso, Huevo Cocido, Leche (Leche Entera), Té (Infusión), Melón, IFA Eliges Copos de Avena. Mittagessen: Rústico Escalopines de Lomo Adobados, Pimientos de Padrón, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pan Blanco, Mostaza, Mayonesa. Abendessen: Pisto de Verduras Thermomix, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimientos de Padrón, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Nuez, Plátano, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Carrefour Queso Curado, Peras. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|