Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2017
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92,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
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745 kcal
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Fett: 32,27g | Eiw: 34,71g | Kohlh: 92,39g.
Frühstück: Ceviz, Badem, Çotanak Ballı Fındık Ezmesi, Muz. Mittagessen: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Doğalsan Yulaf Kepeği. Abendessen: Tavuk Bage Eti ve Derisi, Sütaş Cacık. Snacks/Sonstiges: İncir, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter, Kuru Hurma. mehr...
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3492 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Gunluk - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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leylacb's Gewichtsverlauf
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