Finally made it past that 14 pound mark I've been stuck at for weeks now. =)
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92,2 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 55,87g | Eiw: 65,52g | Kohlh: 308,00g.
Frühstück: Skim Chocolate Milk, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: Dried Apple, Organic Chewy Granola Bars - Fiber Right Dark Chocolate Almond, Creamy Peanut Butter, pepperjack cheese, Jam Preserves, Dr. Pepper, McKenzie Farms Old Fashioned Buttermilk Bread. Abendessen: V-VFusion Pomegranate Blueberry, Nonfat Strawberry Greek Yogurt, Pumpkin Bread. Snacks/Sonstiges: M&M's. mehr...
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3476 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 55 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Kommentare
That is great!! Good job breaking that plateau!!!
11 Apr 12 vom Mitglied: Rubie-sue
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skwhite's Gewichtsverlauf
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