Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2017
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108,0 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
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2293 kcal
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Fett: 95,96g | Eiw: 66,32g | Kohlh: 288,42g.
Frühstück: McCormick Salad Toppins, Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Blue Cheese Dressing, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Coffee, Kroger Queen Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Almark Foods Hard-Boiled Eggs - Non-GMO, Athenos Crumbled Blue Cheese, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings. Mittagessen: Cucumber (with Peel), T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing (Packet), Cauliflower, El Monterey Bean & Cheese Burritos, Wegmans Sweet Whole Kernel Corn, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Abendessen: Plums, Frank's Red Hot Sauce, KC Masterpiece BBQ Sauce, Royal Farms Western Fries (Large). Snacks/Sonstiges: Manhattan Bagel Reduced Fat Plain Cream Cheese, Manhattan Bagel Reduced Fat Vegetable Cream Cheese, Manhattan Bagel Everything Bagel, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Celestial Seasonings Lemon Zinger Herbal Tea, Wegmans Pepper Jack Cheese Sticks, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Coffee. mehr...
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3355 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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