Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2017
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70 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
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1050 kcal
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Fett: 41,43g | Eiw: 41,19g | Kohlh: 137,99g.
Frühstück: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kuru İncir, Süt. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye. Abendessen: Çoban Salatası, Patates Yemeği, Et Haşlama. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Nescafe Şekersiz, Şeftali, Muz, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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alonemisin's Gewichtsverlauf
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