Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2017
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94,8 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
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1257 kcal
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Fett: 47,01g | Eiw: 61,65g | Kohlh: 139,36g.
Frühstück: Strawberries, Jordans Supreme Muesli, Dairyland Coffee Cream, Truvia Stevia Sweetener, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Honey, Orange, Spinach, Mushrooms, Skotidakis Feta Cheese, Butter, Toasted Rye Bread, Egg Omelet. Abendessen: Brown Rice, Green String Beans, Garlic Butter Salmon in Foil. Snacks/Sonstiges: Jackson Triggs Jackson Triggs Red Merlot. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
So happy to be down again! last week i was having major cravings for Dim Sum, so we went to a Chinese Buffet that serves Dim Sum at dinner and we ate a lot. But now that craving has been quenched, and I got right back to normal the next morning. I really think I lose best when I have a cheat day! I have now lost a total of 56.6 lbs, with only 34 lbs to go!
06 Sep 17 vom Mitglied: Lindart
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Lindart's Gewichtsverlauf
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