Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2017
|
58 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
|
1568 kcal
|
Fett: 66,86g | Eiw: 77,34g | Kohlh: 166,07g.
Frühstück: MyProtein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Leader Price Yogurt 0% Desnatado con Trozos de Melocotón, Café, Leche Descremada, Semillas de Lino. Mittagessen: Plátano, Fanta Limón Zero (Lata), Plátano Frito, Verduras Salteadas, Muslo de Pollo. Abendessen: Salsa de Tomate, Ligeresa Mayonesa, Semillas de Lino, Eroski Yogurt Griego Natural, Jamón de Pavo, Queso Mozzarella, Alipende Pan de Molde con Centeno. Snacks/Sonstiges: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Brownie. mehr...
|
|
2007 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eliángela's Gewichtsverlauf
|