Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2017
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66,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
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1169 kcal
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Fett: 44,02g | Eiw: 57,74g | Kohlh: 144,38g.
Frühstück: Elma, Süt. Mittagessen: Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Erpiliç Tavuk Döner. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Kavun (Kokulu Kavun), Ülker Bitter Çikolata %60, Ceviz, Siyah Üzüm. mehr...
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2779 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Duschen - 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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sable43's Gewichtsverlauf
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