|
vay be 27 günde 100 gram 😂😂
|
52 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
|
987 kcal
|
Fett: 51,32g | Eiw: 54,25g | Kohlh: 79,58g.
Frühstück: Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Yeşil Elma, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Izgara Tavuk, Çoban Salatası, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Süt (Tam Yağlı), Nutella Nutella. mehr...
|
|
1840 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Çok vermişsin yarısını al hemen 😂😂
06 Sep 17 vom Mitglied: d3mir57
|
sorma ya bi deri bi kemik kaldım 😂
07 Sep 17 vom Mitglied: denizkmsl
|
Sen yine iyisin ben 2 aydır aynı yerimde sayıyorum ne alıyorum nede veriyorum 😀
07 Sep 17 vom Mitglied: d3mir57
|
spor yapmaya devam etmiştim 10 gündür yapmıyorum hiçbir şey üniversite koşuşturmacasından ancak öyle bi 100 gram gitmiş 😂 üstüne yemediğim içmediğim kalmadı vücut şaşırdı belli ki artık devam ama
aslında kilo gram önemli değil de vücut şekle girdiğinde insan daha çok seviniyor
umarım en kısa sürede bol bol verirsiniz siz de 😊😊
07 Sep 17 vom Mitglied: denizkmsl
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
denizkmsl's Gewichtsverlauf
|