Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2017
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63,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2017:
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1428 kcal
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Fett: 121,07g | Eiw: 65,09g | Kohlh: 23,67g.
Frühstück: 奶油, 黑咖啡, 椰子油. Mittagessen: 滷蛋, 奶油, 黑咖啡, 椰子油. Abendessen: 雞腿（烤製或烘焙）, 無糖豆漿, 煎蛋. Snacks/Sonstiges: 杏仁, 萬歲牌 夏威夷果, 奇亞籽, 合桃, 腰果. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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capluis's Gewichtsverlauf
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