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31.5
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62,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2017:
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913 kcal
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Fett: 33,96g | Eiw: 79,21g | Kohlh: 70,00g.
Frühstück: 7-11 熱美式(中), 全家 鮪魚雞蛋三明治. Mittagessen: 鯛魚, 好市多 鱈魚條, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 全家 地瓜. Abendessen: 炒空心菜, 雞胸肉, 煮熟西蘭花（新鮮，烹飪中不加油）, 大漢 涼拌豆腐, 番茄炒蛋. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, 極球瑜珈 - 1 Stunde, 體適能有氧舞蹈 - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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amy1021's Gewichtsverlauf
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