Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2017
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74,8 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2017:
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1253 kcal
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Fett: 59,43g | Eiw: 64,27g | Kohlh: 119,74g.
Frühstück: Ceviz, Kepekli Ekmek, Zeytin, Salatalık, Beyaz Peynir, Domatesler. Mittagessen: Yoğurt, Lavaş, Ciğer, Adana Kebap. Abendessen: Fındık, Badem, Tarhana Çorbası. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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arzusahancetin's Gewichtsverlauf
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