Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2017
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67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2017:
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1915 kcal
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Fett: 80,11g | Eiw: 87,88g | Kohlh: 215,06g.
Frühstück: Doğal Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş). Mittagessen: Tarhana Çorbası. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Vanilyalı Dondurma, Tadım Çekirdek, Çerezya Tuzlu Fıstık, Pepsi Kola, Kavun (Kokulu Kavun), Armut, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Zunahme von 17,5 kg pro Woche
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güveygelin's Gewichtsverlauf
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