Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2017
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60,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2017:
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2615 kcal
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Fett: 93,17g | Eiw: 145,19g | Kohlh: 319,37g.
Frühstück: Bové Leche Entera, Lechuga, Pepino (Pelado), World Table Leche de Soya Light, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Fresas, Plátano, Aguacate, Huevo. Mittagessen: Apio, Papa Dulce (sin Sal, Cocidas al Horno con Pellejo, en Conserva), Espinacas, Betabel, Pimientos Verdes, Pepino (Pelado), Lechuga, Brócoli, Arroz Blanco, Salmón. Abendessen: Plátano, Hershey's Cocoa 100% Natural, World Table Leche de Soya Light, Queso Panela, Tortillas de Maíz, Bistec de Res, Frijoles Cocidos, Aguacate. Snacks/Sonstiges: Svetia Stevia, Almendras, Nature Valley Sweet & Salty Nut Dark Chocolate Peanut & Almond, Fresas, Toronja (Rosa y Rojo). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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katiabecerrakon's Gewichtsverlauf
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