Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2017
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57,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2017:
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1269 kcal
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Fett: 92,87g | Eiw: 86,95g | Kohlh: 23,04g.
Frühstück: Café, Espinacas, Huevo, Noche Buena Queso Manchego. Mittagessen: Zanahoria, Col, Huevo Cocido, Aguacate, Philadelphia Queso Crema, Lala Crema, Zapallo Italiano, Chayote, Apio, Knorr Caldo de Pollo. Abendessen: La Costeña Salsa Verde, Lomo de Cerdo, Queso Manchego. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 47 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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sofis_ticada's Gewichtsverlauf
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