|
Bien bien,ya poco para mantener 💪💪💪
|
74,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2017:
|
1591 kcal
|
Fett: 85,73g | Eiw: 163,13g | Kohlh: 41,72g.
Frühstück: Huevo, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Calabacín, Aceite de Oliva, Clara de Huevo, MyProtein Impact Whey Protein. Mittagessen: Hacendado +Proteínas, Mayonesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Salteado de Verduras, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Abendessen: Hacendado +Proteínas, Mayonesa, Aceite de Oliva, Alipende Ensalada Cuatro Estaciones, Espárragos, Aldi Hamburguesa de Pollo y Espinacas. Snacks/Sonstiges: Almendras, MyProtein Impact Whey Isolate. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceferino1984's Gewichtsverlauf
|