|
Идём к цели уверенной походкой!
|
58,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2017:
|
1465 kcal
|
Fett: 27,27g | Eiw: 30,21g | Kohlh: 280,81g.
Frühstück: Champion Чернослив без Косточек, Good Food Чернослив, Кофе с Сахаром, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Яблоко, Casa Rinaldi Крем Бальзамический, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. Mittagessen: Арбуз, Приготовленные Мидии, Постные Спагетти с Томатным Соусом. Abendessen: Кофе с Сахаром, Картофельный Салат, Яблоко. mehr...
|
|
1920 kcal
|
Bewegung:
Бег - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ironkich's Gewichtsverlauf
|