Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2017
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51,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2017:
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1260 kcal
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Fett: 56,85g | Eiw: 34,63g | Kohlh: 152,44g.
Frühstück: Rafadan Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Biber. Abendessen: Ballı Hardal Sosu, Burger King Ranch Sos, Burger King Patates (Küçük Boy), Burger King Köfteburger, Pepsi Kola. Snacks/Sonstiges: Beyaz Ekmek, Süt (Tam Yağlı), Nutella Nutella. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Sep 17 vom Mitglied: d3mir57
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Şaşırdım bugün ama güzel böyle devam 👍😊
08 Sep 17 vom Mitglied: denizkmsl
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Bence şaşırma biraz dikkat edince kilodan gidiyor 😉
08 Sep 17 vom Mitglied: d3mir57
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denizkmsl's Gewichtsverlauf
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