Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2017
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80,4 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2017:
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1580 kcal
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Fett: 63,02g | Eiw: 62,02g | Kohlh: 187,93g.
Frühstück: Twinings Earl Grey Tea, Turkey Sandwich, Still Spring Water. Mittagessen: Orange, Twinings Earl Grey Tea, Still Spring Water. Abendessen: Perfectly Clear Flavoured Water, Asda Mini Naan Bread, Sainsbury's Onion Bhajia, White Rice, Curry Sauce, Pork (Lean Only Eaten), Sainsbury's Mixed Vegetables, Still Spring Water. Snacks/Sonstiges: Cadbury Chocolate Swiss Gateau, Custard Filled Doughnut. mehr...
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3882 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Treppensteigen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 11 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 15 Minuten, Abwaschen - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Kelly140's Gewichtsverlauf
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