|
☺️
|
70,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2017:
|
1838 kcal
|
Fett: 69,60g | Eiw: 173,63g | Kohlh: 144,73g.
Frühstück: Монетка Хлопья Овсяные.Геркулес, Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Белое Облако Кефир 1%, Арахис. Mittagessen: O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Кабачок, Гречка, Мираторг Филе Цыплёнка-Бройлера, Давлеканово Сметана 20%, Баклажан, Помидоры. Abendessen: Белое Облако Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Geneticlab Whey Protein Банан-Земляника, Elmika Отруби Рассыпчатые Овсяные, Арахис, Яйцо, Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Край Курая Творог Обезжиренный 1,8 Жира. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sandory's Gewichtsverlauf
|