Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2017
|
74,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2017:
|
1400 kcal
|
Fett: 78,35g | Eiw: 71,61g | Kohlh: 111,62g.
Frühstück: Şeftali, Fındık, Badem, Zeytin, Salatalık, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Tarhana Çorbası, Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Hamsi Buğulama. mehr...
|
|
2025 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arzusahancetin's Gewichtsverlauf
|