Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2017
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83,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2017:
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2220 kcal
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Fett: 84,62g | Eiw: 120,39g | Kohlh: 248,16g.
Frühstück: Агро-Альянс Пшеничная Каша, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Молоко, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Дикси Творог 1%, Изюм. Mittagessen: Сосиска в Тесте, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Мороженое Пломбир. Abendessen: Борщ, Хлебозавод 22 Хлеб Зерновой, Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Морской Окунь, Кабачки Тушеные. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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