Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2017
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58,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2017:
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1661 kcal
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Fett: 75,85g | Eiw: 65,58g | Kohlh: 191,25g.
Frühstück: Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Salatalık, Domatesler, Yeşil Zeytin, Süzme Peynir, Yumurtalı Ekmek. Mittagessen: Yumurtalı Ekmek, Kabak Yemeği. Abendessen: Berrak Acı Biber Turşusu, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Sebzeli Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Süt (Tam Yağlı), Pınar Beyaz Leblebi, Badem, Badem, Badem, Badem, Badem, Ceviz, Ceviz, Hurma, Hurma, Hurma, Badem, Badem, Badem, Badem, Badem, Badem, Badem. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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