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ahora si ya se ve mi esfuerzo♡ 100 porciento comida saludable #yonomematodehambre #elejercicioeslaclave
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96,5 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2017:
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833 kcal
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Fett: 40,29g | Eiw: 45,87g | Kohlh: 84,00g.
Frühstück: Herbalife Malteada, Herbalife Xtra Shake, Herbalife Fibra de Manzana, Semillas de Linaza. Mittagessen: Tomates, Repollo Verde, Aguacate, Cos o Lechuga Romana, Zanahoria, Member's Mark Filetes de Tilapia. Abendessen: Granos Secos de Semillas de Girasol. Snacks/Sonstiges: Semillas de Linaza, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Aloe Concentrado, Herbalife Malteada, Herbalife Xtra Shake. mehr...
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3465 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
en 1 dia bajaste medio kilo?
09 Sep 17 vom Mitglied: aracelyrdzm19
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Si! estoy bajando super rapido. Mas vegetales, menos grasas. Más ejercicio, menos lo hare mañana ;)
09 Sep 17 vom Mitglied: Yali Arvizu
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felicidadez... lo intentare
09 Sep 17 vom Mitglied: aracelyrdzm19
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09 Sep 17 vom Mitglied: aracelyrdzm19
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09 Sep 17 vom Mitglied: Yali Arvizu
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De hecho la alimentación es la clave
11 Sep 17 vom Mitglied: briandevercieu
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Yali Arvizu's Gewichtsverlauf
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