FrauTuedl's Notizen, 10 Sep 17

Na klar hälst du das durch. Es lohnt sich immer am Ball zu bleiben. So kleine Rückschritte gehören doch auch irgendwie dazu. Mich motiviert das immer noch mehr. Du machst ja anscheinend viel Kraftsport. Vielleicht liegt es am Muskelaufbau. Ärmel hoch und weiter geht es. TSCHAKA 

Danke. Seit ich Kraftstport mache nehm ich halt gar nichts mehr ab. Sind jetzt 3 Wochen. Damals nur mit Ausdauer ging das wesentlich schneller. Da überlegt man sich halt ob dass das richtige für ein ist.  

Nicht verzweifeln: Kann beim Krafttraining auch sein, dass die Muskeln wegen der ungewohnten Belastung erstmal Wasser einlagern. Das legt sich irgendwann auch wieder. 

Dafür formst du deinen Körper. Hat immer alles Vor- und Nachteile. Wenn es dir Spaß macht, dann mach weiter! Wenn nicht, such dir lieber was, das besser zu dir passt. Aber nicht total aufgeben. Kleine Ziele im Auge behalten. Es lohnt sich. Ich wünsche dir viel Kraft durchzuhalten!  

Hast du dich mal gemessen?  

Die Kraftsportgeschichte kenne ich auch. Halte durch👍Ich hatte auch immer wieder Stillstände und dann Plopp ging das nach unten. Wichtig finde ich die Optik des Körpers, denn die wird durch Krafttraining einfach besser. Mess Deinen Körper durch und vergleiche die Werte wie die Werte der Waage. Du wirst die positive Entwicklung sehen. Viel Erfolg 🍀 

Ich kann dich beruhigen. Habe ein halbes Jahr gar nix gemacht. Bin dann wieder ins Fitness. Jetzt seit knapp 4 Wochen wieder 2-3 mal die Woche im Studio. Jetzt, nach der 3ten Woche hats geklickt. Und wenn ins Defizit gehen würde, würde ich 100%ig abnehmen.