Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2017
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84,4 kg
Bisher verloren: 18,0 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2017:
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1505 kcal
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Fett: 85,25g | Eiw: 100,86g | Kohlh: 81,74g.
Frühstück: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Butter, Grits, Bacon, Egg. Mittagessen: Perrier Sparkling Natural Mineral Water, Wal-Mart Golden Delicious Apple, Publix Sriracha Ginger Carrot Hummus, Raw Vegetable, Mozzarella Cheese, Foster Farms Buffalo Chicken Breast. Abendessen: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Zabaglione, Peach, Olive Oil, Mozzarella Cheese, Tomatoes, Birds Eye Steamfresh Buffalo Cauliflower. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
5974 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,2 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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