Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2017
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62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2017:
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1527 kcal
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Fett: 107,07g | Eiw: 90,05g | Kohlh: 39,16g.
Frühstück: Crioulo Queijo Minas Padrão, Couve Manteiga Refogada, Zero-Cal Sucralose, Aviação Manteiga com Sal, Café, Frimesa Nata, Sal, Queijo Branco, Quatá Queijo Parmesão Ralado, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Jussara Creme de Leite, Aurora Filé de Peito de Frango, Alface. Abendessen: Morangos, Kefir de Leite, Hellmann's Maionese, Alface de Folha Verde, Coqueiro Sardinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Cebola. Snacks/Sonstiges: Crioulo Queijo Minas Padrão, Frimesa Nata, Café, Qualitá Uva sem Sementes, Morangos. mehr...
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1593 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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