Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2017
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
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1680 kcal
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Fett: 65,93g | Eiw: 56,86g | Kohlh: 219,16g.
Frühstück: Сыр, Зефир, President Сметана 20%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Чай с Молоком, Ячневая Каша. Mittagessen: Зеленый Чай с Молоком, Сладкая Булочка, Манты. Abendessen: Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Зефир, Чай с Молоком. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mashamagenova18's Gewichtsverlauf
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