Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2017
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74,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
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909 kcal
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Fett: 26,05g | Eiw: 84,61g | Kohlh: 80,97g.
Mittagessen: 魚, 紅蘿蔔, 雞蛋（整個）. Abendessen: 米粉（煮熟）, 貢丸湯, 白蘿蔔, 烤或水煮魚, 雞肉, 地瓜葉. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
健身房 - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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whoisaha's Gewichtsverlauf
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