Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2017
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72,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
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1378 kcal
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Fett: 62,51g | Eiw: 40,52g | Kohlh: 163,03g.
Frühstück: Bizcocho de Mantequilla, Plátano, Tassimo Café con Leche, Peras, Café con Leche. Mittagessen: Danone Yogurt Plátano, Mayonesa, Hacendado Menestra de Verduras. Abendessen: Aceite de Oliva, DIA Champiñones Laminados, Tortilla Francesa. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Bizcocho. mehr...
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2494 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 3 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 2 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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candelamunoz's Gewichtsverlauf
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