Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2017
|
76,8 kg
Bisher verloren: 41,4 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
|
1982 kcal
|
Fett: 71,45g | Eiw: 97,05g | Kohlh: 236,09g.
Frühstück: Mabel Rosquinha de Coco, Quatá Leite Integral, Toddy Achocolatado. Mittagessen: Ovo Mexido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Chuchu. Abendessen: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Bacon Curado ou Defumado, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Mabel Rosquinha de Coco, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão de Forma, Ibituruna Leite Desnatado, Toddy Achocolatado. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
Beta Bello's Gewichtsverlauf
|