Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2017
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54,2 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
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1756 kcal
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Fett: 58,81g | Eiw: 72,14g | Kohlh: 246,73g.
Frühstück: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Coffee. Mittagessen: Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits, Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom. Abendessen: Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, 2% Fat Milk, Kroger Bite Size Shredded Wheat. Snacks/Sonstiges: Pop Secret Extra Butter Popcorn, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. mehr...
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1533 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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