Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2017
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97 kg
Bisher verloren: 41 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
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1409 kcal
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Fett: 46,92g | Eiw: 114,22g | Kohlh: 144,32g.
Frühstück: Hunt's Bold BBQ Sauce, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Tomato Sauce, Fried Tofu, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Ground Pork (Cooked), White Rice. Mittagessen: Hunt's Bold BBQ Sauce, Indonesian Fried Tempeh, KFC Original Recipe Chicken Breast, White Rice. Abendessen: Bango Kecap Manis, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Applebee's Grilled Chicken Breast. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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