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doh! I upped the weight and forgot to add the extra kilo. last journal may make more sense now!
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72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
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1130 kcal
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Fett: 77,38g | Eiw: 52,50g | Kohlh: 85,15g.
Frühstück: Cherry Tomatoes, Apples (Low Moisture, Stewed), Avocados, Gwenlas Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Nectarines, Cucumber (with Peel), Lettuce, Mackerel. Abendessen: Cherry Tomatoes, British Organic Somerset Farmhouse Mature Cheddar Cheese, Rich & Creamy Avocado. Snacks/Sonstiges: Gwenlas Whole Milk, Black Tea, Organic Almonds. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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