Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2017
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77,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
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1498 kcal
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Fett: 93,80g | Eiw: 124,36g | Kohlh: 31,42g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Abendessen: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Azeitonas Pretas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Snacks/Sonstiges: Herbalife Fiber Concentrate. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Ferrarisuper's Gewichtsverlauf
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