Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2017
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43,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
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1267 kcal
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Fett: 35,61g | Eiw: 40,23g | Kohlh: 169,24g.
Frühstück: Peach. Mittagessen: Manchu Wok Spicy Chicken, White Rice. Abendessen: Fried Tofu, Sweet Tomatoes Scrambled Eggs, Broccoli, Steak n Shake Steak Burger (No Bun), White Rice. Snacks/Sonstiges: Johnnie Walker Black Label Scotch Whisky, Ritz Crisp & Thins Cream Cheese & Onion, Sesame Bread, Vitafusion Power C Adult Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. mehr...
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1620 kcal
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Bewegung:
Duschen - 1 Stunde, Arbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Studieren - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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doll0213's Gewichtsverlauf
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