Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2017
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64,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
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2234 kcal
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Fett: 168,65g | Eiw: 128,95g | Kohlh: 67,29g.
Frühstück: Sal Marina, Café Expreso (60 Ml) Jarrita, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Sucaryl Sucralosa, Café Colado. Mittagessen: Aceite de Oliva, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Gelatina (sin Sabor) Lab Circe, Sal Marina, Jengibre.... (Molido..), Cúrcuma, Tregar Queso Rallado, Huevo, Huevo, Repollo, Tomates Cherry, Tendón Vacuno Beef Tendom, Hígado, SanCor Manteca Clásica, Coles de Bruselas, Zucchini, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Canela, M Z ...Ticucho Morcilla M Z Ticucho, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados). Abendessen: Café, Sucaryl Sucralosa, Sal Marina. Snacks/Sonstiges: SanCor Manteca Clásica, Finlandia Queso Procesado Clásico, Nueces, Almendras, Nueces, Finlandia Queso Procesado Clásico, SanCor Manteca Clásica, Nueces, SanCor Manteca Clásica, ENA Glucosa Dextrosa, Finlandia Queso Procesado Clásico, Almendras, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Sal Marina, Extracto de Vainilla, Aceite de Coco. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 12 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 12 Minuten, Kugelhantel (Kettlebell) - 12 Minuten, podometro - 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 48 Minuten, ver tv - 3 Stunden, Lev desay vest - 15 Minuten, estudiar tomar café - 4 Stunden, cocinar comer lavar platos - 2 Stunden, clase pilates - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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diegodiaz laguzzi's Gewichtsverlauf
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