Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2017
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57,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2017:
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2535 kcal
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Fett: 54,79g | Eiw: 188,16g | Kohlh: 316,26g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ゆでたまご. Mittagessen: セブンイレブン おにぎり 辛子明太子, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Abendessen: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Sonstiges: ローソン 6Pチーズ, マイプロテイン IMPACT 分離ホエイプロテイン チョコレートブラウニー, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), 大塚製薬 カロリーメイト チーズ味, 米屋株式会社 こしあん大福. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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