Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2017
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65,2 kg
Bisher verloren: 42,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2017:
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1043 kcal
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Fett: 31,43g | Eiw: 95,98g | Kohlh: 95,42g.
Frühstück: DIA Queso Fresco 0%, Kiwi, Café, Alpro Alpro Soja sin Azúcares (Sabor Suave). Mittagessen: el Encinar de Humienta Hamburguesa de Ternera de Extremadura Master de Lomo, Zanahorias Pequeñas, Verdifresh Kale, Hacendado Garbanzo Pedrosillano, Calabacines Tiernos. Abendessen: Zubelzu Ibarrako Piparrak o Guindillas de Ibarra, Salmorejo, Pinchos Jovi Pechugas de Pollo Marinadas a las Finas Hierbas. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Babybel, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Café con Leche, Peras, Nectarinas, Café, Carrefour Dosis de Leche con Nata. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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