Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2017
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84,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2017:
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1308 kcal
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Fett: 32,26g | Eiw: 103,04g | Kohlh: 155,74g.
Frühstück: Dinkelbrot, Roggenbrot, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Äpfel, Ei, Banane, Gut & Günstig Norvind Esrom, Putenaufschnitt, Tomaten, Gurke (mit Schale). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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