Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2017
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65,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2017:
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951 kcal
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Fett: 34,45g | Eiw: 43,71g | Kohlh: 122,70g.
Frühstück: Yeşil Biber, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Doğal Peynir. Mittagessen: Taze Fasulye, Tarhana Çorbası. Abendessen: Dost Tam Yağlı Ayran, Ispanaklı Gül Böreği. Snacks/Sonstiges: Şeftali, Su, Limonlu Su. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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güveygelin's Gewichtsverlauf
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