Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2017
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69,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2017:
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1586 kcal
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Fett: 41,06g | Eiw: 97,30g | Kohlh: 199,96g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera, Mercadona Pan Integral, Zumo de Naranja Natural, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Bonito, Garbanzos con Arroz, Mercadona Pan Integral, Manzana. Abendessen: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Mercadona Yogur Sabores, Jamón Ibérico de Cebo, Mercadona Pan Integral, Hacendado Fideo Cabello de Angel. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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covadonga1977's Gewichtsverlauf
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