Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2017
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67,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2017:
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836 kcal
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Fett: 18,12g | Eiw: 47,15g | Kohlh: 115,00g.
Frühstück: Ahornsirup, Magerquark. Abendessen: Ei, Alnatura Vollkorn Farfalle, Weißwein, Zucker, Parmesan (Gerieben), Tomaten, Gekochte Aubergine, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Zetti Edel Bitter 85% Kakao. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Reiten - 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Kommentare
Ja grüner Pfeil schaut gut aus 👏👏
12 Sep 17 vom Mitglied: Gemella2005
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12 Sep 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Ja, immerhin bin ich wieder an der unteren Grenze meines 400g Pendel-Bereiches angekommen :)
12 Sep 17 vom Mitglied: heinrus
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Schon wieder grün, super! 👍
12 Sep 17 vom Mitglied: geniesserin2017
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heinrus's Gewichtsverlauf
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