|
Been around 195 ever since July vacation.
|
88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2017:
|
1990 kcal
|
Fett: 84,86g | Eiw: 156,29g | Kohlh: 162,01g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Baby Carrots, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin, Great Value Pineapple Chunks, Chili Con Carne with Beans, NoGii Protein D'lites, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Quest Protein Chips Sour Cream & Onion. Abendessen: Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). mehr...
|
|
3332 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Stepper - 7 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Climbing Up Stairs: 387/30m or 12.9/m - 1 Minute, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 28 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FattyFattyFatFat's Gewichtsverlauf
|